効果はありでいいようです

何のことかというと
産経からこんな記事
https://www.sankei.com/world/news/200613/wor2006130005-n1.html
マスクで感染大幅減か　「最も効果的」と米チーム
マスクだそうです。

言葉遊びに近いものになりますけど

（自身は）ダイジョウブと自信はあってもいいのですけど、過信は良くないですよね。

人にうつさないというあたりの確立を下げるだけでも違うわけです。
うつさないという行動を大多数がやることで、結果として、うつされないわけです。
うつす確率を下げるという事ですから、低ければ低いほどいいわけです。

うつさないという意味で、基本的にはマスクしての行動をしていたほうがいいのではないでしょうか。